兒童語言學習書透過愉悅的歌曲培養美語耳朵兒童語言學習書－分享產後塑身褲實際使用經

媽咪們必看！免費領取嬰幼兒贈品

南韓女團「MissA」的成員秀智剛出道時嬰兒肥的形象深植人心，即使經過了這麼多年，許多人對她的印象，依舊停留在臉頰圓潤的模樣，不過她近年來積極維持體態，身材瘦了不少，下巴也明顯變尖，讓許多觀眾相當驚艷，不過為了減肥她付出了很多心力，近日她大方公開瘦身秘訣。

秀智屬於喝水就會變胖的類型，因此為了在鏡頭上看起來更上相，她先運用飲食來控制身材，在近日播出的節目《名單公開2016》中，提到她為了

兒童美語學習網站

維持身材，早上通常只吃雞胸肉和一根地瓜，中午則吃玄米飯搭配沙拉，晚上過了6點就不再進食。

妮妮看他膝蓋流血好自責逼哭爸爸

除了注意飲食之外，秀智還進行了「企鵝運動」，她曾公開展示過，就是將雙臂打直在左右兩側、前方、上方揮動，各做8下後再緩緩放下，因為動作簡單任何地方、時間都可以做，如此一來便可以運動到手臂肌肉達到運動目的。

陽帆演唱鬧暴動！巧克力花

幼兒美語課程規劃

被拔光

韓男團再爆陸籍成員出走原因催淚

兒童英語繪本網站

劉品言辣蹦豪乳公開舉重80kg健身..

Kid腳扭傷腫成麵龜許維恩心疼

記者李玟儀／綜合

高雄幼兒美語

報導

?想看更多韓國即時娛

英文兒童歌曲

樂新聞，請鎖定『韓星爆爆』！

劉樂妍控製片人逼陪睡！公開私訊

小歪閃婚「黃姓圈內人」原來是他

濱小步爆哭「他一直壓我的頭

免費兒童英語遊戲

」

朴容夏輕生6年蘇志燮掃墓悼友

▲秀智靠飲食控制及運動維持體態。（圖／翻攝自秀智IG）

秦偉被爆獵豔60多人31張私訊曝光..

《妹妹》超Q童星吳若瑄變身美少女

朴信惠「超逼人

英文兒童故事 youtube

」激瘦食譜公開！

▼秀智示範「企鵝運動」。（影片來源：YouTube，如遭移除請見諒）

蛇精男1?p>幼兒美語學習dvd